الوقاية من الإرهاق الذهني

كيف تتجنب الإرهاق الذهني

إن الإرهاق الذهني يحدث لنا جميعاً بسبب الإجهاد لوقت طويل، وضغوط الحياة العملية والشخصية؛ وسوف نقوم معاً باستعراض الأعراض والأسباب…